www.archive-hr-2014.com » HR » I » IMPILATES

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".

    Archived pages: 11 . Archive date: 2014-08.

  • Title: Pilates Studio Lanište Zagreb | Male grupe | Individualni trening
    Descriptive info: .. I'M Pilates.. Hrvatski.. English.. I'M Pilates Zagreb.. O PILATESU.. PILATES ZA KOGA.. PILATES PROGRAMI.. PILATES INSTRUKTORI.. RASPORED.. CIJENE.. Pilates studio.. Male grupe i individualni trening uz kontinuiranu prilagodbu programa i strukture treninga Vašim potrebama.. Pilates kod Vas.. Vježbajte u Vašem domu uz nadzor certificirane instruktorice.. Više informacija.. Studio Lanište.. Novi studio na lokaciji Lanište u neposrednoj blizini Arene Zagreb.. prev.. next.. ZAŠTO I'M PILATES?.. Individualni pristup treningu.. Osjetite ugodan umor dobrog treninga.. Rad u malim grupama (do max.. 5 osoba)  ...   Pilatesom se mogu baviti svi bez obzira na dob, spol, trenutno kondicijsko stanje budući da se svaka vježba može prilagoditi potrebama polaznika.. PILATES STUDIO LANIŠTE.. Mat Pilates Studio.. Novi studio na lokaciji Lanište, nadomak Arene Zagreb, lako dostupan javnim prijevozom i automobilom uz osiguran parking.. Naslovna stranica.. O Pilatesu.. Za koga je Pilates.. Programi.. Instruktori.. Raspored treninga.. Cijene.. Kontakt.. POGODNOSTI.. Besplatni uvodni sat.. KONTAKT.. Lanište 24.. Zagreb.. email.. info@impilates.. hr.. web.. kontakt.. www.. impilates.. hr/.. Share.. |.. KAKO DO NAS.. Mala karta..

    Original link path: /
    Open archive

  • Title: I'M Pilates Zagreb
    Descriptive info: O nama.. Zašto I'M Pilates Zagreb?.. Danas se pilates metoda vježba u mnogobrojnim pilates studijima i fitness centrima.. Probali ste više njih, ali i dalje imate osjećaj da „to nije to“?.. U I'M Pilates Zagreb studiju njegujemo ključna načela pilates metode usklađene sa suvremenim spoznajama fizioterapije.. Nakon treninga u I'M Pilates Zagreb studiju osjetit ćete ugodan umor dobrog treninga.. Bez boli u leđima i zglobovima prouzročenih neprirodnim asimetričnim pokretima.. Bez vježbi za koje vam nikako nije jasno koju zapravo mišićnu skupinu pogađaju.. Bez vježbi za koje vam  ...   snage, izdržljivosti i fleksibilnosti.. Individualni pristup.. Individualni pristup treningu kao neizostavni element vježbanja Pilatesa i rad u malim grupama (do max.. 5 osoba) omogućuju polaznicima pravilno izvođenje vježbi kroz stalni stručni nadzor instruktora.. Program i struktura treninga kontinuirano se prilagođavaju polaznicima kroz faze njihovog napredovanja u smislu znanja, sposobnosti i spremnosti, kroz dodavanje opterećenja, rekvizita i složenijih elemenata vježbe.. U I'M Pilates Zagreb studiju svaki trening predstavlja novi izazov.. Velika i stalno rastuća baza zadovoljnih korisnica garancija je kvalitete našeg rada.. Uvjerite se na besplatnom uvodnom satu!..

    Original link path: /im-pilates-zagreb.html
    Open archive

  • Title: O Pilatesu
    Descriptive info: Povijest Pilatesa - Kontrologija.. Pilates metoda predstavlja sustav vježbi koje je početkom prošlog stoljeća osmislio Joseph H.. Pilates.. Spajajući elemente istočnjačkih metoda poput Joge, Zen meditacije i borilačkih vještina s zapadnjačkim oblicima vježbanja , odnosno naglašavanja snage i izdržljivosti, stvorio je jedinstveni sustav od 500 vježbi mentalnog i fizičkog treninga pod nazivom Kontrologija, pod kojim je podrazumijevao povezivanje uma i tijela kao osnovne principe.. Mišići stabilizatori i postura.. Osmišljen kao metoda oblikovanja tijela, Pilates predstavlja sustav vježbi koji oblikuje tijelo s naglaskom na duboku skupinu mišića, odnosno mišiće stabilizatore odgovorne za u uspostavljanje pravilne posture tijela tj.. pravilno držanje tijela.. Principi.. Principi pilatesa čine osnovu pilates metode i  ...   njime dodatno aktiviramo najdublje slojeve abdomena.. Sam fokus prilikom izvođenja vježbi stavljen je na centar tijela, odnosno na mišiće abdomena, donjeg dijela leđa i stražnjice.. Upravo se u tom području stvaranjem aktivnog abdominalnog zida simulira obruč oko tijela, odnosno aktivni centar tijela iz kojeg kreče svaka Pilates vježba.. Prilikom izvođenja pilates vježbi potrebno je zadržati kontrolu i preciznost pokreta što zahtijeva veliku koncentraciju odnosno povezanost tijela i uma.. Pokreti koji se izvode koordinirano i u skladu s disanjem trebaju zadržati fluidnost i gracioznost.. Budući da Pilatesom angažiramo cjelokupnu muskulaturu, tijelo radi kao cjelina te veoma brzo možemo doći do zavidnih rezultata u vidu povećanja snage, izdržljivosti i fleksibilnosti tijela..

    Original link path: /o-pilatesu.html
    Open archive

  • Title: Za koga je Pilates
    Descriptive info: Kome je Pilates namijenjen?.. Pilates je namijenjen svim dobnim skupinama, bez obzira na trenutačnu fizičku spremnost.. Kod osoba s problemima na kralježnici, zglobovima kao i kod onih koju su zapostavili vježbanje kroz duži vremenski period pilates djeluje rehabilitacijski.. Pilates predstavlja jedan od ponajboljih programa vježbanja jer ciljano oblikuje tijelo te se pilatesom mogu baviti svi koji se žele osjećati bolje.. Što ćete postići vježbajući Pilates?.. Za razliku od ostalih treninga snage gdje jačamo samo površinske mišiće Pilatesom aktiviramo i duboku mišićnu muskulaturu čime jačamo i izdužujemo obje skupina mišića.. Koristeći više različitih mišićnih kontrakcije istovremeno Pilatesom jačamo i mišiće oko zglobova utječući tako na stabilnost centra tijela.. Vježbajući pilates Vaše se tijelo mijenja te konstantno napreduje.. Uz smanjenje bolova u leđima osjećati čete  ...   pravilno držanje.. Pilates indirektno utječe i na smanjenje potkožnog masnog tkiva tako što djeluje na povećenje tonusa ukupne muskulature.. Vježbajući pilates prije svega djelujemo na :.. snagu, koordinaciju i fleksibilnost.. razvoj dugih vretenastih mišića.. ciljano oblikujemo tijelo.. pospješuje stvaranje mišićnog tonusa.. djeluje povoljno na tetive i ligamente.. smanjujemo bol u leđima te tako preveniramo ozljede.. postajemo svjesniji svog tijela te poboljšavamo ukupno emocionalno stanje.. Preporuke.. Preporučuje se trenirati Pilates 2 do 3 puta tjedno što uz dodatak aerobnih aktivnosti kao što su plivanje, vožnja biciklom, brzo hodanje predstavlja kompletan trening.. Odjeća za Pilates treba biti što udobnija i komotnija, a poželjno je da ne bude preširoka kako bi instruktor imao bolju kontrolu nad polaznikom.. Pilates vježbamo u čarapicama ili u šlapicama za ples..

    Original link path: /pilates-za-koga.html
    Open archive

  • Title: Pilates programi
    Descriptive info: Individualni pristup.. U cilju održavanja visoke kvalitete treninga našim članovima kako i u grupama pristupamo na individualan način.. Mat pilates odnosno vježbanje na prostirki se izvodi u grupama do 5 osoba.. Vježbe su prilagođene osobama različite razine znanja i tjelesne kondicije.. Vježba se u manjim grupama što instruktoru daje mogućnost modificiranja pojedine vježbe s obzirom na mogućnosti polaznika te pruža kontrolu instruktora nad polaznikom.. Također unutar malih grupa instruktor može dati lakšu ili težu varijaciju vježbe ukoliko to polaznikovo stanje zahtijeva te se instruktoru se omogućuje praćenje i pravovremeno ispravljanje polaznika.. Sve ovo jamči bolji napredak i brže rezultate polaznika kroz sve razine pilates vježbi.. Rekviziti.. Uporabom dodatnih rekvizita, kao što su:  ...   povećava tonus ukupne muskulature te pogoduje smanjenju potkožnog masnog tkiva.. Grupni treninzi.. Individualni treninzi ili vježbanje u manjim grupama (do 5 osoba) omogućuju polazniku pod vodstvom instruktora pravilno izvođenje Pilates vježbi u skladu s Pilates principima te tako postizanje većeg učinka Pilates treninga.. Individualnim pristupom polaznici izvode vježbe prilagođene njihovoj tjelesnu konstituciji i kondiciju.. Individualni trening u kraćem vremenskom periodu jamči bolje rezultate od treninga u prenatrpanim fitness centrima.. Individualni treninzi.. Održavaju se kao privatni (1 osoba) ili poluprivatni (2 osobe) treninzi.. Individualni treninzi su potpuno personalizirani, unutar svakog treninga odabiru se vježbe po specifičnostima posture i kritičnim zonama svakog polaznika.. Kontrola nad vježbačem uz pravilno izvođenje vježbi daje bolje i potpunije rezultate..

    Original link path: /pilates-programi.html
    Open archive

  • Title: Pilates instruktori
    Descriptive info: Iva Radolović.. Progressive Pilates® Certified Instructor.. Voditeljica studija.. Znanje i certificiranost.. Certificirana Progressive Pilates® instruktorica s višegodišnjim iskustvom u vođenju individualnih treninga i treninga za male grupe, specijalističkih radionica i seminara.. Odlično poznavanje vodećih suvremenih sustava Pilatesa omogućuje trening prilagođen svim razinama, od početnih, do najnaprednijih.. Iskustvo i kontinuirana edukacija.. Bavi se Pilatesom i njemu bliskim aktivnostima i umjetnostima pokreta (ostali  ...   od 20 godina bavljenja klasičnim baletom i Pilatesom, te veliki broj zadovoljnih korisnica.. Uz vrhunsku kontinuiranu edukaciju i stalno usavršavanje, to je naša garancija kvalitete i visokih standarda koje postavljamo.. Instruktori čine razliku.. Mi vjerujemo da su upravo instruktori, njihova kvaliteta, iskustvo i znanje, ono što razlikuje jedan studio od drugog i ono što I'M Pilates čini pravim izborom za Vas..

    Original link path: /pilates-instruktori.html
    Open archive

  • Title: Raspored Pilates treninga
    Descriptive info: PON.. UTO.. SRI.. ČET.. PET.. SUB.. 9-10.. 10-11.. 11-12.. 17-18.. 17:00-18:00.. 18-19.. 18:00-19:00.. 19-20.. 19:00-20:00.. 20-21.. 20:00-21:00.. 21-22.. 21:00-22:00.. Grupni (do 5 osoba).. Termini u formiranju.. Javite se.. za.. besplatni uvodni sat.. na kojem će se utvrditi koji od programa Vam najbolje odgovara (početni, srednji ili napredni), i na kojem ćete odabrati ili dogovoriti termine koji Vam najbolje odgovaraju.. Možete birati termine navedene u rasporedu iznad, termine novih grupa u formiranju ili predložiti neki drugi termin koji Vam odgovara.. Jer mi se prilagođavamo Vama!.. Individualni i poluindividualni treninzi (2 polaznika) dogovaraju se po Vašem upitu u terminu koji Vam odgovara..

    Original link path: /pilates-raspored-treninga.html
    Open archive

  • Title: Cijene
    Descriptive info: Studio - Mat Pilates (60 min).. danas i dogovorite besplatni uvodni sat.. MJESEČNA PRETPLATA.. DOLAZAKA.. CIJENA.. uvodni sat.. 1.. 0.. grupni 2x tjedno (do 5 osoba).. 8.. grupni 3x tjedno (do 5 osoba).. 12.. poluindividualni (2 osobe).. 4.. individualni..

    Original link path: /cijene.html
    Open archive

  • Title: Pilates kod Vas
    Descriptive info: Pilates u Vašem domu.. Za koga?.. Program Pilates u Vašem domu namijenjen je upravo za Vas ukoliko ste:.. zauzeti poslom, a odlazak u Pilates studio oduzima Vam previše dragocjenog vremena.. imate malo dijete i želite odraditi trening dok Vam dijete spava u susjednoj prostoriji.. najviše volite vježbati sami kod kuće, ali niste sigurni radite li sve ispravno.. Vi i Vaša prijateljica želite najefikasniji i najpovoljniji trening kod Vas.. jednostavno Vam najbolje  ...   Pilates u Vašem domu dostupan ukoliko se nalazite na ovim područjima ili njihovoj neposrednoj blizini: Zagreb Zapad (Gajnice, Jankomir, Lanište, Prečko, Špansko), Samobor, Sveta Nedelja, Podsused, Bregana.. Instruktorice?.. Program Pilates u Vašem domu vode isključivo visoko kvalitetne instruktorice certificirane po najpriznatijim suvremenim sustavima pilatesa.. Više informacija o instuktoricama pogledajte.. ovdje.. Ostale informacije i upiti.. Sve ostale informacije možete dobiti upitom na kontakt podatke navedene na dnu stranice ili preko.. formulara za kontakt..

    Original link path: /pilates-kod-vas.html
    Open archive

  • Title: Kontakt
    Descriptive info: Pitajte što Vas zanima!.. Ime.. Telefon.. E-mail.. Zanima Vas.. Pilates Studio.. Lokacija.. Lanište.. Gajnice.. Jankomir.. Precko.. Špansko.. Vrbani.. Samobor.. Sveta Nedelja.. Podsused.. Bregana.. Ostale lokacije.. Upit..

    Original link path: /kontakt.html
    Open archive

  • Title: Kontakt : Hvala!
    Descriptive info: Hvala na Vašoj poruci!.. Zaboravili ste nešto pitati?.. Slobodno.. pošaljite još jednu poruku.. !..

    Original link path: /kontakt-hvala.html
    Open archive


  • Archived pages: 11