www.archive-hr-2014.com » HR » T » TAI

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".

    Archived pages: 50 . Archive date: 2014-02.

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: .. LINKOVI.. |.. KONTAKT.. Tai Chi Chuan i Qigong.. Yiquan.. TAI Centar.. Novosti.. Članci.. Galerija.. Vještine Tai Chi Chuan (skraćeno Tai Chi) i Qigong (Chi Kung) su prekrasne perle u dugom nizu kineskih tradicionalnih prirodnih metoda koje dovode um i tijelo u savršenu harmoniju.. Istinska vještina leži u upotrebi uma, harmoniji uma i tijela u mirovanju i u pokretu.. Yiquan u sebi sadrži borbeni i zdravstveni aspekt vještine.. Pogledajte čime se TAI Centar bavi.. Pronađite termine i lokaciju treninga u Zagrebu za vještinu koja vas zanima.. Informirajte se o seminarima koje organiziramo.. Kontaktirajte nas.. Spontani krug - travanj 2014.. U subotu 26.. i nedjelju 27.. 04.. 2014.. u Zagrebu će majstor Mario Topolšek voditi seminar 'Spontani krug' izvorne  ...   i upis novih članova.. Od 02.. 12.. 2013.. godine TAI Centar se seli na novu lokaciju u OŠ Alojzija Stepinca na Vrbanima.. Također vršimo upis novih članova.. Tai Chi Chuan, Qigong i naše zdravlje.. Tai chi chuan (skraćeno Tai chi) i Qigong (Chi kung) su kineske tradicionalne vještine koje donose ljepotu uma i tijela, dugovječnost, radost i sreću,.. Zhan Zhuang.. Vježbanje Zhan Zhuang pozicija kao oblik statičnog Qigonga razvija mir u umu i tijelu, pomaže u čišćenju i detoksikaciji tijela, aktivira životnu silu u nama,.. Qigong vreteno.. Qigong vreteno, odnosno 'chansijin' – čuvena borilačka i terapeutska vještina 'namatanja svile', spominje se u 'Knjizi unutarnje medicine Žutog cara'.. Copyright © 2011 TAI Centar.. All rights reserved.. Powered by Hyperion..

    Original link path: /
    Open archive

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: +385 (98) 762 699.. tai@tai.. hr.. Lokacija.. Linkovi.. Internet stranice vezane uz rad TAI Centra.. TAI Centar na rekreacija.. - TAI Centar kao Premium centar na portalu.. rekreacija.. TAI Centar na Facebook-u.. - stranice TAI Centra na društvenoj mreži Facebook.. Internal Martial Arts Association of Serbia.. - škola majstora Maria Topolšeka u Srbiji.. Multimedija vezana uz rad TAI Centra.. - video prikazi vještine Yiquan i Qigong na  ...   vještine Yiquan majstora Yao Chengronga na YouTube-u, škole.. iz Njemačke.. - video prikazi vještine Yiquan na YouTube-u, škole.. Yiquan Academy.. iz Poljske.. Yiquan Club Munchen.. Uechi ryu Photo Gallery.. - razvoj Uechi ryu karatea u Europi u slikama.. Ostali linkovi.. Herbateka.. - internet stranica sa puno informacija o biljakama, ljekovitim biljkama i zdravlju.. RealAge.. - znanstveni pristup zdravom načinu života i kako ostati mladi i živjeti duže..

    Original link path: /Default.aspx?action=page&name=linkovi
    Open archive

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: Kontakt.. TAI Centar za tradicionalne istočnjačke vještine.. web :.. www.. tai.. e-mail :.. telefon :.. facebook :.. hr :.. Također za bilo kakve informacije možete nam se obratiti putem.. kontakt forme.. :.. Vaš e-mail :.. Naslov poruke :.. Tekst poruke :..

    Original link path: /Default.aspx?action=contact
    Open archive
  •  

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: Sadržaj.. Tai Chi Chuan.. Qigong.. Tai Chi Chuan (Taijiquan) - meditacija u pokretu.. Tai Chi Chuan - 'Spontani krug uma'.. Principi Tai Chi Chuana.. Svjetski dan Tai Chi Chuana i Qigonga.. Vještine.. (skraćeno Tai Chi) i.. (Chi Kung) su prekrasne perle u dugom nizu kineskih tradicionalnih prirodnih metoda, koje od starih vremena, pa do današnjih dana, imaju veliku popularnost među ljudima svih zanimanja i godina starosti.. One štite um i tijelo od bolesti (preventiva), mogu pomoći kod zaustavljanja mnogih bolesti, donose dugovječnost, radost i sreću, ljepotu uma i tijela, i to su dokazale kroz stoljetnu praksu.. Jedna stara i mudra izreka glasi: '.. Život je pokret.. ', jer specifičan pravilan pokret odlučuje o zdravlju, emocijama, psihi, optimizmu, mudrosti i inteligenciji, sili donošenja odluke, radosti i sreći.. Da li je uopće moguće bilo koji problem, ili bolest, uspješno riješiti kombinacijom neaktivnosti uma i tijela i odsutnosti koja je prisutna kod velike većine ljudi i djece?.. Bez aktivnosti uma i tijela, pravilnog prirodnog disanja, relaksacije, slobodnog pokretanja mišića, tetiva i zglobova, čovjek ne može da bude zdrav.. Davno je jedan mudar čovjek rekao: '.. Onaj koji svoje tijelo ne pokreće slobodno u harmoniji sa umom je bolestan čovjek.. '.. Što je Tai Chi Chuan?.. Tai Chi Chuan je univerzalna vještina specifičnih pokreta koja dovodi do jedinstva uma (mozga) i tijela kroz pokret svih dijelova tijela, kao cjeline, do pravilnog prirodnog disanja i dubinske relaksacije, do savršene ravnoteže i spoznaje unutrašnje alkemije ljudskog tijela.. Na taj način se tijelo prirodno čisti i oslobađa toksina i stresa, mozak dolazi u stanje aktivne budne relaksacije i svjesnosti, a to je stanje kada se um i tijelo odmaraju i obnavljaju, kada se u umu aktivira mudrost, inteligencija, logika, intuicija - kada mozak 'popravlja' greške u funkcijama i organima tijela.. Legende kažu da je Tai Chi Chuan nastao u.. Kini.. negdje u davnim vremenima, a da dolazi sa planine.. Wudang.. Na početku je Tai Chi Chuan imao nekoliko jednostavnih pokreta, koji su bili puni esencije i predstavljali su suštinu ove jedinstvene vještine.. Kasnije, kroz stoljeća, nastali su mnogi pravci i škole Tai Chi Chuana, pokreti su se proširivali i proširivali, a to se dešava i u današnje vrijeme.. Nažalost, negdje usput je nestala esencija izvorne Tai Chi Chuan vještine, a samim tim i njezin učinak.. Gospodin.. Mengxia.. je bio poznati učitelj '.. unutrašnjih vještina uma i tijela.. Njegova Tai Chi Chuan linija je dolazila iz.. Yang škole.. od Majstora.. Yang Banhoua.. , a.. Xing Yi.. vještinu je učio kod čuvenog Majstora.. Guo Yunshena.. Negdje 1920.. godine učitelj mu je prenio tajnu vještinu 'Spontanog kruga'.. Gospodin Mengxia je dugo čuvao tajnu ove vještine, a negdje 1943.. godine po prvi puta su se njeni dijelovi pojavili u javnosti.. Tai Chi Chuan esencija.. - metoda '.. Spontanog kruga.. ' je vrlo teška vještina za razumijevanje.. Radi se o vještini kruga (rotacije) koja nastaje u umu, prenosi se namjerom uma, preko životne sile do tijela.. U opuštenom i slobodnom tijelu se stvara rotacijska, vibracijska sila koja se može vrlo efikasno upotrijebiti u vještini borenja ili u jačanju individualne sile.. Kultiviranje ove vještine nema ništa zajedničko sa upotrebom fizičke sile mišića u pokretu.. U ovoj vještini ne postoji forma nekog dogovorenog pokreta, sve je prirodno u savršenoj harmoniji uma i tijela, u beskonačnim krugovima koji se šire i sakupljaju, koji nemaju ni početak ni kraj.. Kroz polagan pokret postiže se.. brzina vjetra.. , kroz relaksaciju mišića i tetiva postiže se.. snaga tigra.. U vježbanju vještine Tai Chi Chuan dolazi istovremeno do prirodnog istezanja i ukorjenjivanja tijela.. Vježbe istezanja kroz pokret Tai Chi Chuana opuštaju i vraćaju normalnu dužinu mišićima i tetivama, koji se u raznim situacijama kao što su stres, traume, negativne emocije, neaktivnost, pretjerana ili pogrešna fizička aktivnost, stežu i skraćuju.. Skraćivanje mišića i tetiva dovodi do asimetrije cijelog tijela što može imati negativan učinak na funkcije cijelog organizma.. Fini i polagani pokreti cijelog tijela pomažu da se.. um.. i.. tijelo.. otvore.. ', ojačaju i razviju neuronski putevi, da se aktivira i omogući povezivanje raznih dijelova mozga.. To može dovesti do reprogramiranja blokiranih receptora (živčane stanice u mišićima) koje nam daju informacije o položaju našeg tijela u prostoru, a što nam omogućava bolje upravljanje cijelim sustavom mozga i tijela.. Ukorjenjivanje - centriranje.. je sposobnost aktiviranja 'centralne linije' ili centralne ravnoteže tijela (mentalne i fizičke ravnoteže), ili integracije i sinkronizacije lijeve i desne polovice tijela, donje i gornje polovice.. Ukratko - ukorjenjivanje i centriranje se ostvaruje spontano kada se jednom ovlada združenim pokretima očiju, ruku, nogu i cijelog tijela, koji se namjerom uma dešavaju u svakom trenutku pokreta.. Nesposobnost Tai Chi Chuan vježbača da kroz svoj pokret pokaže gore navedeno, pokazuje nejedinstvo uma i tijela, slabe funkcije mozga, slabu komunikaciju: mozak - živčani sustav - tijelo, nesposobnost doživljavanja i izražavanja svojih osjećaja (mogući prikriveni strah i agresivnost), a sve to ukazuje da je vježbač Tai Chi Chuana ostao na nivou početnika, bez obzira na godine vježbanja i kod koga je učio ovu vještinu.. Polagani pokreti i 'mahanje' rukama bez upotrebe uma su samo predstava koja nema nikakav učinak.. Pokreti.. u Tai Chi Chuanu su.. polagani.. , fluidni (kontinuirani), sa.. prirodnim disanjem.. uz dubinsku.. relaksaciju uma.. tijela.. Pri vježbanju Tai Chi Chuana nije potrebna fizička snaga ili brzina, pa je tako ova vještina dostupna svima, starima i mladima, ženama i muškarcima, zdravima i ljudima koji imaju neki zdravstveni problem.. U cijelom svijetu milioni ljudi vježbaju Tai Chi Chuan kao prirodan put za.. održavanje dobrog zdravlja.. dugovječnosti.. Tai Chi Chuan se može vježbati u svako doba i na svakom mjestu, individualno ili u grupi, a za to nije potrebna nikakva posebna oprema.. Pri vježbanju treba s radošću uživati u prirodi i savršenstvu života.. Bez obzira kakav problem imate – zaboravite ga i u relaksaciji i miru uma i tijela, bez ikakvog razloga i motiva, jednostavno.. budite sada u ovom trenutku.. Učinite li to, pojavit će se nove kvalitete u vašem životu, problemi će postati nevažni ili će nestati, ali to morate htjeti – to izaziva promjenu.. To su.. darovi Neba.. Zemlje.. Zašto vježbati Tai Chi Chuan?.. U današnje vrijeme koje je prepuno stresnih situacija i sa sve više teških i neizlječivih bolesti, postoji sve veći interes za vještinu prirodnog puta Tai Chi Chuan.. Mnogi svjetski instituti i medicinske ustanove ispituju djelotvorni učinak ovih vježbi na mentalno i fizičko zdravlje čovjeka.. Vještina Tai Chi Chuan ima jedinstvenu sposobnost da prirodnim putem utiče na.. mentalno.. ,.. emocionalno.. fizičko zdravlje.. vježbača.. Svakodnevno vježbanje ove vještine može zaštititi od štetnog utjecaja stresa, patogenih faktora - ljudi koji rade ili žive u okruženju sa snažnim elektro-magnetskim zračenjima: razni električni uređaji, računala, TV uređaji, mobiteli, klima uređaji, fluorescentna osvjetljenja, razne antene, kemijski materijali i supstance, kontakt sa bolesnim ljudima (medicinsko osoblje).. Taj stari sustav harmonije i komunikacije između uma i tijela uči kako.. sačuvati vitalnu energiju.. esenciju.. , kako je kultivirati, a ne rasipati i uništavati, pa se zato Tai Chi Chuan sve više koristi u zdravstvenim ustanovama širom svijeta kao dodatak postojećoj terapiji.. Ova se vještina koristi kao pomoć kod tretmana.. kroničnih bolesti.. , kod.. bolova u kostima.. mišićima.. reumatizma.. artritisa.. Parkinsonove bolesti.. multiple skleroze.. Alzheimerove bolesti.. raznih psihosomatskih bolesti.. , itd.. Specifični rotacioni, mudri i inteligentni 'ukršteni' pokreti Tai Chi Chuana, dovode do istovremenog.. aktiviranja obje polutke mozga.. , proširuju kreativne sposobnosti mozga, uče um i tijelo da kroz ujedinjeni pokret  ...   nose torbu, to rame ostane i dalje podignuto, što izaziva asimetriju i poremećaje prema drugoj strani tijela.. Isto tako, osobe koje po cijeli dan sjede u uredima ili stoje na svojim radnim mjestima, sigurno će imati problema sa deformacijom vrata, ramena, kičme, nogama, venama, zglobovima, itd.. Svi ovi problemi mogli bi se izbjeći redovnim vježbanjem Tai Chi Chuana.. Pogrešno držanje donjeg dijela tijela može biti uzrokom mnogih problema: može blokirati pravilnu cirkulaciju krvi i energije, a to može biti uzrokom problema sa jajnicima, maternicom, menstruacijom, uzrokom slabog i poremećenog funkcioniranja vitalnih organa smještenih u srednjem i donjem dijelu tijela.. Nepravilno funkcioniranje ovih organa utječe na funkcije srca i pluća.. To je samo mali dio nevolja koje dolaze od blokade energ.. ije u donjem dijelu tijela.. Jedan od uzroka nepravilne pozicije donjeg dijela tijela (kod žena) mogu biti visoke pete.. A je.. dan.. od uzroka blokade u ći meridijanu koji ide oko struka i pov.. ezuje akupunkturnu točku ćihaj (Qihai) na prednjoj strani tijela i akupunkturnu točku mingm.. en na leđima može biti pojas ili kaiš koji je suviše zategnut u struku.. Dijelovi tijela na čiji položaj treba obratiti posebnu pozornost u Tai Chi Chuanu:.. Glava.. Ramena.. Laktovi.. Prsni koš.. Leđa.. Struk.. Sakralni dio kičme.. Noge.. Pri izvođenju Tai Chi Chuan vježbi najbolje bi bilo zamisliti kako je glava zakačena konopom za tjeme i taj konop vuče glavu prema gore.. Brada treba biti malo savijena prema prsnom košu.. Ova pozicija glave je važna jer dovodi u liniju vrh glave, kičmu i sakralni - repni dio kičme.. Vrat, rame i cijelo tijelo moraju biti relaksirani, a mali pritisak (energetski) osjeća se samo na tjemenu glavu.. Ova pozicija omogućava pravilnu cirkulaciju krvi i energije prema glavi.. U svakoj poziciji glave, kod okretanja lijevo - desno, oči trebaju biti u simetriji (vrat se ne smije kriviti, treba biti ispravan).. Da bi se ramena spustila u prirodnu poziciju, potrebno je opustiti zglobove ramena.. Kada je to pravilno izvedeno, tijelo izgleda kao da visi na vješalici i samo ga tjeme glave drži uspravno.. Kada se to pravilno osjeti, postiže se dobra relaksacija cijelog tijela.. Ako su ramena podignuta ili stegnuta, blokiran je slobodan protok ći energije prema dole, i prema glavi i rukama.. Tada je disanje nepravilno jer se diše samo polovinom ili gornjim dijelom pluća.. Centar ravnoteže tijela - točka gravitacije tantien, podignut je u gornji dio prsa (tijelo nije izbalansirano - nema ravnotežu).. Ova pogrešna pozicija tijela može izazvati blokadu energije u ramenima i vratu (uzrok glavobolje, nesanice, nervoze, umora, visokog pritiska, itd.. ) te smanjiti protok energije i cirkulacije krvi prema glavi (bolovi u vratu i ramenima, teška pokretljivost zglobova ramena i ruku).. Kada zglobovi lakta i zglobovi na rukama 'nisu spušteni' (relaksirani), opet dolazi do zatezanja ramena, te se pojavljuju nepravilni efekti opisani u vezi sa pogrešnom pozicijom ramena.. Zglobove na rukama, kao i cijelo tijelo, treba više opuštati mentalno (pomoću uma i umne kontrole), nego samo fizičkim putem.. Opuštanjem na fizički način nikada se ne može postići savršena relaksacija cijelog tijela.. Zglobovi ramena, lakta i ručnog zgloba moraju uvijek biti u prirodnoj poziciji, maksimalno opušteni, kako bi cirkulacija krvi i energije kroz te dijelove tijela pravilno funkcionirala.. Prsa.. Rebra, savijena oko prsne šupljine, imaju oblik luka.. Udisajem širimo pluća i mišiće između rebara, a izdisajem ih skupljamo.. Takvo disanje zovemo prsno.. Ljudi udišu onoliko zraka koliki im je kapacitet pluća, a u raznim stresnim situacijama disanje je još pliće i ubrzanije.. Ako znamo da preko zraka udišemo ći univerzalnu energiju, onda treba razumjeti koliko je važan pravilan način disanja za mentalno i fizičko zdravlje.. U Tai Chi Chuanu se inzistira na tantien (abdominalnom) disanju.. Kod ovakvog disanja prsa treba kompletno opustiti, disanje treba biti polagano, duboko i kontinuirano, usmjereno spuštanjem dijafragme prema donjem dijelu trbuha.. Pokreti Tai Chi Chuana, u koordinaciji sa tantien disanjem, naizmjenično mijenjaju pritisak u abdominalnoj šupljini, stimuliraju cirkulaciju krvi i energije prema organima koji su smješteni u tom predjelu čime olakšavaju rad srca.. Ako prsa nisu opuštena, energija ne može biti skupljena.. U manuskriptu Vu Ćuan'jua '13 dinamičkih pokreta' piše: 'Skupiti energiju je kao zategnuti luk - projektirati energiju je kao odapeti strijelu.. Ako luk (tijelo) izgubi elastičnost (relaksaciju), tetiva ne može biti zategnuta, ni strijela odapeta.. Da bi se skupila energija, svaki dio tijela mora biti opušten, svaki zglob mora imati svoju prirodnu zakrivljenost.. '.. U svakom pokretu leđa se moraju držati ispravno i opušteno.. Ako su prethodne pozicije pravilne, linija od tjemena glave, kičme i sakralnog dijela kičme bit će u pravilnoj poziciji.. U Tai Chi Chuanu postoji pravilo - 'U svim pokretima stopala su kao korijen, motivirana butinama, kontrolirana strukom i manifestiranjem ći energije kroz prste.. Ono pokazuje svu važnost struka u vježbama Tai Chi Chuana.. Osnovni princip je provjera da li svi dijelovi tijela djeluju kao jedna cjelina.. U pokretu se ne smije odvajati gornji dio tijela od donjeg, ruke od nogu (to je velika greška).. Najbolji način da se izbjegne ova greška je da se struk maksimalno opusti.. Da bi se to postiglo, potrebno je imati pokretljivu i savitljivu kičmu (bez okoštavanja i problema sa pršljenovima).. Poznato je da Tai Chi Chuan 'pomaže - otklanja' probleme okoštavanja kičme te stimulira njenu vitalnost i pokretljivost.. Kada je muskulatura struka stegnuta, ona može izazvati krutost svih mišića tijela i pojavu osjećaja težine i tromosti tijela.. Jedna od pozicija Tai Chi Chuana zove se 'centralna ravnoteža' odnosno pozicija kada dolazi do centriranja sakralnog dijela kičme.. Da bi se postigla 'centralna ravnoteža' i balans tijela moraju se poštivati sva ranije navedena pravila o glavi, ramenima, laktovima, prsnom košu, leđima i struku.. Kao što smo rekli, stopala su kao korijen, u tome im pomažu butine i kontrola strukom.. Ako su pokreti nezgrapni i spori, uzrok je u neispravnom položaju struka i nogu.. Savršen oblik Tai Chi Chuana zahtjeva da tijelo bude u centralnoj ravnoteži, a 'osam kapija' pod kontrolom.. Majstor tehnike mora biti vješt u manevriranju sa mijenjanjem punoće i praznine, uz savršenu ravnotežu centralnog dijela tijela.. Ako se jedan dio tijela pokrene, svi dijelovi se kreću.. Najčešća greška koja se može uočiti kod početnika je krutost koljena i struka, što dovodi do sporosti i desinkronizacije pokreta tijela kao cjeline.. U svakoj akciji, čitavo tijelo treba biti lako i okretno, a svi njegovi dijelovi povezani kao biseri na koncu (tjeme glave, ramena, kičma, struk, ruke i noge).. U pokretima Tai Chi Chuana ne smije biti ni rupa, ni izbočina, niti zastoja.. Autor gornjeg teksta (Principi Tai Chi Chuana) preuzetog iz knjige 'Tai Chi Chuan - Put do dobrog zdravlja i dugog življenja - vještina samoobrane' je Majstor.. Copyright 1995.. Tai Chi Chuan i Qigong, mnogo stotina godina stare vještine harmonije i upotrebe uma i tijela kao cjeline, dobile su svoj dan –.. zadnja subota u travnju.. proglašena je za.. Na taj dan.. u 10 sati.. po lokalnom vremenu, pojedinci i grupe vježbača Tai Chi Chuan i Qigong vještine iz cijelog svijeta okupljaju se i vježbaju Tai Chi Chuan i Qigong.. Svjetski dan Tai Chi Chuana i Qigonga služi da podsjeti ljude da treba kontinuirano raditi na unaprjeđenju mentalnog i fizičkog zdravlja da bi dobili sretniji i zdraviji svijet za nas, našu djecu i sve generacija koje dolaze, da osiguramo mir i neagresivnost medu ljudskim bićima.. Svjetski dan Tai Chi Chuana i Qigonga se nadovezuje na tjedan zdravlja Svjetske zdravstvene organizacije..

    Original link path: /Default.aspx?action=page&name=tai-chi-chuan-qigong-1
    Open archive

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: Vještina.. Yiquan borilački aspekt.. Yiquan zdravstveni aspekt.. Majstori.. Yiquan (Dachengquan) - savršena vještina boksa.. (.. Yi.. – um,.. Quan.. – šaka, boks), poznat i kao.. Dachengquan.. , je borilačka vještina koju je osnovao.. Wang Xiangzhai.. , kineski majstor.. Xingyiquana.. Wang Xiangzhai je učio borilačku vještinu.. Xingyiquan.. od majstora.. Kroz svoja putovanja po Kini i susrete i uspoređivanja vještine sa majstorima raznih stilova Kung fua došao je do zaključka da je Xingyiquan često pogrešno podučavan sa previše naglaska na 'vanjskoj formi' čime se zanemarivala istinska esencija borilačke vještine.. Započeo je sa podučavanjem onoga što je on smatrao istinskom esencijom vještine koristeći drugo ime, bez riječi 'xing' (što znači 'forma').. Wang Xiangzhai, koji je imao veliko znanje iz teorije i povijesti ove vještine, koristio je ime 'Yiquan' koje je već bilo korišteno u povijesnim tekstovima kao što je '.. Liuhequan xu.. ' (predgovor 'boksu šest harmonija' kojeg je, kažu, napisao sam.. Dai Longbang.. : 'Kada je Yue Fei bio dijete, primio je posebno učenje od Zhou Tonga.. Postao je vješt u tehnici koplja.. Tada je iskoristio svoju vještinu sa kopljem da bi stvorio tehniku sa šakom koju je nazvao Yiquan.. Misteriozna i zadivljujuća, nitko prije nije posjedovao takvu vještinu …').. Oko 1930.. u Šangaju, Wang je učio medicinu i kulturu kod.. Qian Yan Tanga.. , poznatog učenjaka i doktora.. Tada je Qian došao na ideju da bi daljnje izučavanje.. Zhan Zhuanga.. (statičke pozicije) moglo biti fundamentalno za daljnji razvoj Yiquana.. Wang je dalje istraživao tu ideju u Quianovoj knjižnici koja je bila prepuna klasičnih kineskih tekstova.. Wang je neprestano mijenjao način vježbanja i tehnike Yiquana uvijek nastojeći uvesti inovacije temeljene na prirodnim principima.. Oko 1940.. jedan od učenika Wang Xiangzhaia napisao je članak  ...   borilačke vještine sa kojima se Wang susretao.. Među tim vještinama ubrajamo Fujian hequan (Fujian stil Bijelog ždrala),.. , Baguazhang, Liuhebafa Chuan (Boks šest harmonija i osam tehnika).. Zapravo u Yiquanu možemo naći mnoštvo pokreta i stavova iz raznih sustava borenja.. Unutarnja srž tih vještina učinila ih je efikasnima u borbi i upravo je ta srž ono što je Majstor Wang tražio i izučavao.. Istinski postoji samo.. jedan princip.. u svim borilačkim vještinama,.. jedna srž.. jedan trenutak istine.. jedan Yiquan.. Yiquan trening se općenito može podijeliti na:.. – statičke pozicije gdje je naglasak stavljen na prirodnim pozicijama u kojima pojedinac radi na osluškivanju vlastitog tijela i razvoju.. hunyuan lia.. , 'prirodne životne sile' ili 'svih stvari koje čine cjelinu',.. Shi Li.. – testiranje sile u pokretu, pokušavajući prenijeti osjećaj hunyuan lia razvijenog kroz Zhan Zhuang u pokret,.. Mo Ca Bu.. – Shi Li za noge,.. Fa Li.. – eksplozivno ispoljavanje sile koje je izgrađeno kroz Zhan Zhuang i Shi Li.. Uči se ispoljavati silu sa bilo kojim djelom tijela u raznim smjerovima,.. Tui Shou.. – guranje ruku pomaže naučiti principe koji se koriste kada postoji kontakt ruku između boraca.. Kada se jednom nauči, guranje ruku služi za izbacivanje protivnika iz ravnoteže, traženje i stvaranje rupa u protivničkoj obrani, kontrolu, neutralizaciju i protunapad,.. San Shou.. – slobodna borba,.. Jian Wu.. - ples zdravlja,.. Kun Fa.. - vještina samoobrane motkom.. Prirodni princip: sva istina i gibanje dešava se u.. Shunjianu.. , djeliću sekunde sadašnjeg trenutka.. Sve prije i poslije tog trenutka je.. Wu.. , ništavilo, i stoga nemoguće za kontrolirati i spoznati.. Sva objektivnost i prekoncepcije su fiksni i nisu u skladu sa neodređenim stanjem Prirode.. TAO.. koji se naziva TAO nije vječni TAO'..

    Original link path: /Default.aspx?action=page&name=yiquan-2
    Open archive

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: Udruga.. Treninzi.. Seminari.. Udruga '.. ', skraćeno '.. ', osnovana je.. 2006.. godine.. Sjedište TAI Centra je u.. Zagrebu.. Udruga djeluje na području Republike Hrvatske.. Znak Udruge je kao što se vidi na slici tradicionalni kineski simbol sa prikazom yin i yang sila u neprestanoj međusobnoj interakciji.. Ciljevi osnivanja TAI Centra jesu promoviranje i poticanje tradicionalnih istočnjačkih vještina, svijesti ljudi o zaštiti osobnog zdravlja i zdravlja drugih ljudi te upoznavanje ljudi sa načinom življenja u skladu sa Prirodom.. U TAI Centru kroz održavanje redovitih treninga i seminara nastojimo prenijeti izvorne vještine i metode našeg učitelja, majstora.. Maria Topolšeka.. Raspored i program treninga u okviru TAI Centra pogledajte.. ovdje.. , gdje ćete još naći  ...   podatke TAI Centra.. Djelatnosti TAI Centra su:.. Prakticiranje tradicionalnih istočnjačkih vještina:.. te drugih vještina, metoda i tehnika uma i tijela,.. Organiziranje raznih događanja (.. i javna predavanja, okupljanja ljudi svih životnih dobi, video projekcija, tribina, sportskih događanja, izleta u trajanju do dva dana) u svrhu promicanja svijesti o zdravom načinu života temeljene na kulturi i praksi Dalekog Istoka,.. Sudjelovanje članova/ica udruge na seminarima, tribinama, skupovima, radionicama drugih udruga u domovini i svijetu,.. Surađivanje i izmjenjivanje iskustva i programa sa sličnim udrugama i pojedincima/kama u domovini i svijetu,.. Educiranje i informiranje putem interneta i drugih medija,.. Objavljivanje audio i video produkcije i postprodukcije o svojim aktivnostima (u skladu s posebnim propisima),.. Izdavačka djelatnost sukladno zakonu..

    Original link path: /Default.aspx?action=page&name=tai-centar-3
    Open archive

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: Spontani krug na HRT-u.. Razgovor s majstorom M.. Topolšekom.. TAI Centar u časopisu Vita.. Spontani krug - put zdravlja i vještine.. 1.. 2.. O seminaru.. Način prijave na seminar.. Materijali za preuzimanje.. ' – specifičan i pravilan pokret odlučuje o zdravlju, emocijama, psihi, optimizmu, radosti i sreći.. Pokret je komunikacija sa svojom unutrašnjom mudrošću, životnom energijom i silom, prostorom i svjetlošću.. Pokažite malo ljubavi i odgovornosti prema svome tijelu, načinite prvi korak i počnite na svim razinama čišćenje i detoksikaciju jedine kuće koju imate – vašeg tijela.. Seminar će se održati.. 26.. 27.. u Zagrebu u.. Češkom narodnom domu.. , Pavla Šubića 20 u sljedećim terminima:.. subota (10:00 - 13:00).. nedjelja (09:00 - 13:00).. Seminar organizira udruga.. , a vodi majstor.. Obavezno ponijeti.. laganu.. čistu obuću.. za vježbanje i odgovarajuću.. udobnu odjeću.. Spontani krug.. ' je jedan od nekoliko programa u okviru šireg projekta '.. Čovjek i Zemlja nisu 2.. ' koji je posvećen upoznavanju ljudi sa starim prirodnim metodama zdravog i kvalitetnog načina života.. Taj program je sastavljen na osnovu 45 godina iskustva autora projekta 'Čovjek i Zemlja nisu 2' ,.. , stečenim kroz bogatu praksu u radu sa ljudima raznih profesija i godina starosti, usavršavanjem i vježbanjem u Kini i Japanu te proučavanjem prastare mudrosti koja predstavlja samu esenciju sveukupnog života.. OVAJ PROGRAM JE DOSTUPAN SVIM STAROSNIM SKUPINAMA.. Lokacija seminara.. Pavla Šubića 20, 10000 Zagreb.. Češki narodni dom.. smješten je u zoni centra Grada Zagreba, prometno je vrlo dobro povezan, jer se nalazi na.. jugoistočnoj strani križanja.. ulice.. Kralja Zvonimira.. i ulice.. Pavla Šubića.. dvaju magistralnih tramvajskih pravaca  ...   masaža.. i posebnih oblika.. istezanja.. Pored vježbanja moguće je dobiti preporuke o.. načinu ishrane.. i mogućim daljnjim koracima za poboljšavanje vlastitog zdravlja.. Više o samom seminaru možete pročitati.. Pogledajte članke o seminarima majstora Maria Topolšeka u časopisima:.. Prilog iz rujna 2013.. o 'Spontanom krugu' na HRT-u u emisiji Dobro jutro, Hrvatska.. Članak iz listopada 2011.. o 'Ordinaciji u pokretu' u časopisu LJEPOTA ZDRAVLJE.. Članak iz travnja 2011.. o 'Ordinaciji u pokretu' u časopisu PRO Wellnes beauty.. Prijave počinju.. 01.. 02.. Cijena seminara je.. 450 kn.. Broj učesnika je ograničen.. Prije prijavljivanja potrebno se informirati o broju slobodnih mjesta.. Za prijavu na seminar potrebno je ispuniti prijavnicu koja se nalazi.. i uplatiti akontaciju u iznosu.. 250 kn.. Molimo Vas da.. prijavnicu.. ispunite štampanim slovima i.. obavezno.. zajedno sa kopijom uplate akontacije.. pošaljete.. organizatoru seminara na adresu.. , Hrvoja Macanovića 47, 10110 Zagreb ili skenirano na e-mail.. Bez primljene prijavnice i potvrde o uplaćenoj akontaciji vaša se prijava neće smatrati valjanom.. Uplatu ostatka kotizacije u iznosu.. 200 kn.. potrebno je izvršiti po dolasku.. Uplate će se primati pola sata prije ulaska u dvoranu i nakon prvog dana vježbanja u subotu.. Za.. djecu do 18 godina.. seminar je besplatan ako prisustvuju seminaru zajedno sa jednim ili oba roditelja !!!.. Posebna pogodnost !!!.. Polaznici seminara dobit će na poklon.. , ako ga već nemaju, s kojim će se naučiti koristiti na samom seminaru.. Za provjeru slobodnih mjesta i za sve dodatne informacije možete nas kontaktirati na e-mail.. ili na broj telefona.. 098/762-699.. Prijavnica + Informacije o seminaru i načinu prijave.. Brošura 'Spontani krug'.. 'Qigong vreteno'..

    Original link path: /Default.aspx?action=news&name=novosti
    Open archive

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: 15.. 2011.. Općenito o utjecaju Tai Chi Chuana i Qigonga na zdravlje.. Pregled istraživanja utjecaja Tai Chi Chuana i Qigonga na zdravlje.. Prije nego su.. postali poznati na Zapadu, zdravstvene prednosti Tai Chi Chuana i Qigonga su u velikoj mjeri objašnjavane kroz tradicionalnu kinesku medicinu, koja se temelji na pogledu tijela i mehanizama ozdravljenja koji nije uvijek izučavan ili podržavan od strane moderne zapadne znanosti.. Danas su Tai Chi Chuan i Qigong podvrgnuti rigoroznim znanstvenim istraživanjima na Zapadu.. Sada kada je većina zdravstvenih studija pokazala opipljive koristi prakticiranja Tai Chi Chuana i Qigonga u nekim područjima, zdravstveni stručnjaci počinju provoditi sve više istraživanja kako bi se detaljnije utvrdile dobrobiti na zdravlje koje proizlaze iz vježbanja ove dvije tradicionalne kineske vještine.. Istraživači su otkrili da intenzivno.. vježbanje Tai Chi Chuana i Qigonga pokazuje povoljne učinke.. na poticanje veće.. kontrole ravnoteže, fleksibilnost, kardiovaskularni sustav.. , te je pokazalo da.. smanjuje rizik od padova.. kod zdravih starijih osoba, kao i da.. pomaže.. kod onih koji boluju ili se oporavljaju od.. moždanog udara, zatajenja srca, visokog krvnog tlaka, srčanog udara, multiple skleroze, Parkinsonove.. te.. fibromialigije.. Nježni i umjereni pokreti Tai Chi Chuana i Qigonga.. sagorijevaju više kalorija.. nego surfanje i gotovo jednako kao skijanje nizbrdo.. Nakon 12 – 14 tjedana vježbanja kod vježbača su izmjerene.. smanjene vrijednosti LDL kolesterola.. , nego što su one bile prije početka vježbanja.. Nove studije utvrdile su da Tai Chi Chuan i Qigong u usporedbi sa redovnim istezanjem, pokazuju sposobnost da uvelike.. smanje bol i poboljšaju ukupno fizičko i mentalno zdravlje.. u osoba starijih od 60 godina s teškim osteoartritisom u koljenu.. Osim toga, pilot studija, koja nije objavljena u recenziranom zdravstvenom časopisu, utvrdila je da Tai Chi Chuan i Qigong.. mogu smanjiti ozbiljnost dijabetesa.. U ispitivanju od 66 slučajno odabranih pacijenata s.. fibromialgijom.. , grupa koja je vježbala Tai Chi Chuan i Qigong pokazala je značajno bolje rezultate u pogledu smanjenja boli, umora, nesanice i depresije od usporedive grupe koja je vježbala obično istezanje i koja je dobivala wellness tretmane.. Postoje također naznake da Tai Chi Chuan i Qigong mogu imati neki utjecaj na proizvodnju noradrenalina i kortizola s.. neposrednim učinkom na raspoloženje i broj otkucaja srca.. Međutim, učinak se bitno ne razlikuje od učinka postignutog kroz neku drugu vrstu tjelesne aktivnosti.. U jednoj studiji, Tai Chi Chuan i Qigong su također pokazali da.. smanjuju simptome kod Poremećaja hiperaktivnosti i deficita pažnje (ADHD).. u 13 adolescenata.. Poboljšanje simptoma izgleda da traje i nakon prestanka vježbanja.. Nedavno je u časopisu.. American Journal of Health Promotion.. objavljen članak pod nazivom.. 'A Comprehensive Review of Health Benefits of Qigong and Tai Chi Chuan'.. Autori su.. R.. Jahnke.. L.. Larkey.. C.. Rogers.. J.. Etnier.. , i.. F.. Lin.. Oni su pregledali ogromnu količinu kliničkih ispitivanja čiji su rezultati objavljeni u recenziranim časopisima na engleskom jeziku između 1993.. i prosinca 2007.. , i utvrdili da postoji znatan broj činjenica koje ukazuju na postojanje niza zdravstvenih prednosti povezanih sa vještinama Qigong i Tai Chi Chuan.. Autori su pregledali i analizirali veliki broj objavljenih članaka o istraživanjima utjecaja Qigonga i Tai Chi Chuana na zdravlje.. Nakon filtriranja odabrali su.. 67 članaka (kliničkih ispitivanja).. koji čine temelj njihove revizije i analize.. Tih 67 članaka potječe iz.. 13 različitih zemalja.. : SAD (34), Kina (uključujući Hong Kong) (9), Koreja (4), Australija i Novi Zeland zajedno (5), Švedska (4), Velika Britanija (3), Italija (2), Tajvan (2), Nizozemska (1), Izrael (1), Poljska (1) i Španjolska (1).. Neka od kliničkih ispitivanja uključivala su Qigong, neka su uključivala Tai Chi Chuan, a neka su uključivala oboje.. U svojoj analizi o utjecaju Qigong i Tai Chi Chuana  ...   kada su u njihovu dnevnu rutinu ubačene Tai Chi Chuan i Qigong vježbe.. Nekoliko studija je također pokazalo da vježbanje Tai Chi Chuana ili Qigonga rezultira sličnim poboljšanjima kao i dodavanje konvencionalnih vježbi ili fizikalne terapije čiji je cilj poboljšanje ravnoteže.. Međutim, u istraživanju sa preživjelima od moždanog udara, vježbanje Tai Chi Chuana i Qigonga nije pokazalo poboljšanje ravnoteže, iako je poboljšanje zabilježeno u kontrolnoj skupini sa konvencionalnim vježbama.. : Utvrđena su poboljšanja u nekoliko krvnih markera vezanih uz imunološki sustav, kada su Tai Chi Chuan ili Qigong vježbe dodane kontrolnoj skupini.. Imunitet povezan s cijepljenjem protiv gripe ili herpesa povećan je kod skupine koja je vježbala Tai Chi Chuan ili Qigong vježbe.. : Kvaliteta života kako je definiraju autori studije kao 'široki koncept izveden složenim procesom mjerenja osobne percepcije fizičkog zdravlja, psihičkog stanja, osobnih uvjerenja, društvenih odnosa i odnosa s relevantnim čimbenicima iz vlastitog okruženja.. ' Za razliku od prethodnih pet kategorija, kvaliteta života je kategorija koja uključuje određeni stupanj subjektivnosti.. Njihova analiza pokazala je da 'u 13 studija širokog spektra sudionika (uključujući zdrave odrasle osobe, pacijente sa rakom, bolesnike sa moždanim udarom, bolesnike s artritisom i sl.. ), najmanje jedna od komponenti koje čine gore definiranu kvalitetu života značajno je unaprijeđena kod Tai Chi Chuan i Qigong grupa u odnosu na neaktivne ili aktivne kontrolne grupe.. : Osobna učinkovitost je povjerenje koje osoba osjeća u obavljanju jedne ili više aktivnosti i percipirana sposobnost za prevladavanje prepreka povezanih s obavljanjem tih aktivnosti.. Na primjer, osobna učinkovitost kod padova je povjerenje osobe da on ili ona neće pasti pri hodanju, ustajanju sa stolice, ili obavljaju druge fizičke aktivnosti.. Značajna poboljšanja u osobnoj učinkovitost su proizašla u istraživanjima koja su analizirali Jahnke i ostali autori ove studije.. : Izvještaji pacijenta o rezultatima, uključuju izvještaje o simptomima koji se odnose na bolesti kao što ih percipira pacijent.. Nekoliko studija je utvrdilo značajno smanjenje u pacijentovoj percepciji bola vezanog uz artritis kod bolesnika koji su vježbali Tai Chi Chuan ili Qigong u odnosu na bolesnike iz neaktivnih kontrolnih skupina, a jedna je studija također pokazala smanjenje u percepciji bola u vratu i kralježnici kao rezultat vježbanja Qigonga u istoj mjeri kao i kod kontrolne skupine sa klasičnim vježbama.. : Psihološki čimbenici odnose se na stanja kao što su anksioznost, depresija, stres, raspoloženje, strah od padova i samopoštovanje.. Utvrđeno je da su različiti psihološki čimbenici znatno poboljšani sa vježbanjem Tai Chi Chuana ili Qigong u odnosu na neaktivne kontrolne skupine, ali je poboljšanje manje izraženo u odnosu na aktivne kontrolne skupine.. Zaključak.. Autori studije su pregledali ogromnu količinu kliničkih ispitivanja čiji su rezultati objavljeni u recenziranim časopisima na engleskom jeziku između 1993.. i prosinca 2007, čija se metodologija temelji na slučajnim kontroliranim pokusima (RCT).. Oni su analizirali 67 takvih studija.. Otkrili su značajne dokaze iz kojih proizlazi.. niz zdravstvenih prednosti Qigonga i Tai Chi Chuana.. u odnosu na neaktivne kontrolne skupine te su ustanovili zdravstvene dobrobiti usporedive s aktivnim kontrolnim skupinama.. Nekad su te dobrobiti slične kao u aktivnim kontrolnim grupama, a nekad mogu biti čak i veće.. U nedavnom pregledu utjecaja Tai Chi Chuana i Qigonga na starije osobe, istaknuto je da.. nisu registrirane nikakve negativne posljedice vježbanja.. kroz provedena istraživanja (Rogers, Larkey, Keller).. Značajan potencijal za postizanje zdravstvenih dobrobiti, minimalni troškovi koji proizlaze iz takvog oblika samopomoći, i očita sigurnost implementacije među populacijom, ukazuje na.. potrebu veće primjene i širenja Tai Chi Chuana i Qigonga.. Tai Chi Chuan i Qigong mogu pružiti.. atraktivnu i učinkovitu alternativnu vježbu za mnoge ljude.. , radi.. prevencije širokog spektra bolesti.. , a kojima nedostaje motivacije da se uključe u konvencionalne načine vježbanja..

    Original link path: /Default.aspx?action=news&name=clanci
    Open archive

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: Seminari u Češkoj - lipanj 2013.. Ordinacija u pokretu - travanj 2013.. Ordinacija u pokretu - rujan 2012.. Seminari u Češkoj - lipanj 2012.. Ordinacija u pokretu - travanj 2012.. Yiquan trening - veljača 2012.. Ordinacija u pokretu - listopad 2011.. Seminari u Češkoj - lipanj 2011.. Ordinacija u pokretu - travanj 2011.. Galerija slika..

    Original link path: /Default.aspx?action=gallery&name=galerija
    Open archive

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: 1.. Borilačko zdravstveni seminar izvornih vještina.. Spontani krug uma - seminar Tai Chi Chuana i Qigonga.. Bilješka sa prošlogodišnjih seminara u Republici Češkoj.. Voditelj:.. Majstor Mario Topolšek.. Termin održavanja:.. 06 - 07.. Mjesto održavanja:.. Vranov na Diji, Republika Češka.. Tradicionalni 6-dnevni.. borilačko-zdravstveni.. seminar.. koji vodi majstor Mario Topolšek i ove godine održat će se u Vranovu na Diji, nacionalnom parku u južnoj Češkoj.. Učesnici seminara biti će smješteni u udobnim pansionima opremljenim vlastitim kuhinjama i kupaonicama sa wc-om.. Dolazak je.. (nedjelja) poslije podne, a odlazak.. 07.. u toku prijepodneva.. Program seminara obuhvatit će oko.. 30 sati vježbanja.. kineske vještine Yiquan (borilačke i zdravstvene tehnike, Tui Shou, Kun Fa - vještina upotrebe dugog štapa).. Seminar je otvoren kako za ljude koji već vježbaju tako i za potpune početnike !.. Broj učesnika je ograničen !..  ...   akontacije.. Odmah po dogovoru i uplati kopiju uplatnice zajedno sa prijavom poslati na adresu.. Uvažavati će se samo kompletne prijave !.. Informacije na telefon:.. 098 762 699.. ili email:.. Voditelj: Majstor.. - 13.. Učesnici seminara biti će smješteni u više udobnih pansiona, u sobama sa vlastitom kupaonicom i wc-om te vlastitom kuhinjom (sa izuzetkom par dvokrevetnih soba bez kuhinja).. (subota) poslije podne, a odlazak.. 13.. prije podne.. Program seminara obuhvatit će izvornu Luanhuan vještinu 'Spontanog kruga uma' (razvija mentalno-osjećajni potencijal i predstavlja visoki nivo upotrebe namjere uma-spirita, vitalne sile i tijela kao cjeline), učenje i vježbanje stare izvorne forme Tai Chi Chuan-a, Tui Shou (vještina slijepljenih ruku) i mnogo korisnih vježbi za dubinsku relaksaciju, opće zdravlje i prevenciju.. Seminar je otvoren za sve ljude, od početnika do vježbača ove ili neke druge vještine !..

    Original link path: /Default.aspx?action=news&name=novosti&article_id=43
    Open archive

  • Title: Tai centar
    Descriptive info: 21.. 11.. sa.. 02.. godine započinje sa održavanjem vježbi tradicionalnih vještina.. na novoj lokaciji u dvorani novootvorene.. Osnovne škole Alojzija Stepinca.. Škola se nalazi na adresi.. Palinovečka 42.. u naselju.. Vrbani III.. Točnu lokaciju škole na karti možete pogledati.. Zbog većeg prostora kojeg nudi nova dvorana TAI Centar će.. početkom 12.. mjeseca vršiti upis novih članova.. u početničku grupu.. Tai Chi Chuana.. Qigonga.. koja će vježbati u terminima:.. UTORAK: 19:00 - 20:00.. ČETVRTAK:  ...   vježbati u terminima:.. PONEDJELJAK: 20:10 - 22:10.. SRIJEDA: 20:10 - 22:10.. Novi raspored i program treninga u okviru TAI Centra pogledajte.. Informacije i upisi su prije treninga, na e-mail.. ili pozivom na broj telefona.. Vježbamo u.. Maloj dvorani.. škole, a ulaz u dvoranu gdje vježbamo nalazi se na jugoistočnom dijelu škole pokraj vanjskog sportskog igrališta.. U slučaju da su vrata zatvorena uđite kroz glavni ulaz u školu koji se nalazi na zapadnom dijelu zgrade..

    Original link path: /Default.aspx?action=news&name=novosti&article_id=42
    Open archive



  •  


    Archived pages: 50